حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI للبالغين
احسب مؤشر كتلة الجسم من الوزن والطول بالوحدات المترية أو الإمبراطورية. اعرض التصنيف والنطاق المحسوب كمرجع عام للبالغين.
تصنيفات الوزن
| الفئة | المؤشر |
|---|---|
| نحافة شديدة (تستوجب استشارة) | < 16 |
| نحافة متوسطة | 16 - 17 |
| نحافة خفيفة | 17 - 18.5 |
| وزن طبيعي | 18.5 - 25 |
| زيادة في الوزن | 25 - 30 |
| سمنة (الدرجة الأولى) | 30 - 35 |
| سمنة متوسطة (الدرجة الثانية) | 35 - 40 |
| سمنة مفرطة (الدرجة الثالثة) | > 40 |
تنبيه: هذه النتيجة هي مؤشر عام وليست تشخيصاً طبياً. المؤشر لا يفرق بين الدهون والعضلات، لذا قد لا يكون دقيقاً للرياضيين أو الحوامل. استشر طبيبك دائماً.
احسب مؤشر كتلة الجسم من الوزن والطول بالوحدات المترية أو الإمبراطورية. اعرض التصنيف والنطاق المحسوب كمرجع عام للبالغين.
ما مؤشر كتلة الجسم؟
ما مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم BMI نسبة بين الوزن والطول تُستخدم كمرجع عام للبالغين. تُحسب بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر. تقبل هذه الحاسبة الوحدات المترية والإمبراطورية وتحولها قبل تطبيق الصيغة نفسها. لا يقيس المؤشر الدهون أو العضلات أو اللياقة؛ فقد يتساوى شخصان في النتيجة مع اختلاف تركيب الجسم. لذلك اقرأ القيمة مع حدود استخدامها ولا تعتبرها تقييماً شخصياً للصحة.
استخدامات حاسبة مؤشر كتلة الجسم
استخدامات حاسبة مؤشر كتلة الجسم
حساب قيمة مرجعية للبالغين
أدخل طولاً ووزناً معلومين لفهم الصيغة الرياضية. يعرض التصنيف نطاقاً لهذه النسبة ولا يشكل تقييماً فردياً للحالة الصحية.
الحساب بوحدات مختلفة
استخدم السنتيمتر والكيلوغرام أو القدم والبوصة والرطل دون تحويل منفصل. يطبّق النظامان صيغة المؤشر نفسها بعد توحيد الوحدات.
فهم نطاق الوزن المعروض
شاهد كيف ينتج نطاق الوزن من ضرب مربع الطول بحدود المؤشر المرجعية. يفسر ذلك الأرقام المعروضة ولا يحدد وزناً مستهدفاً خاصاً بك.
كيفية حساب BMI بالكيلوغرام والسنتيمتر أو الرطل والقدم
كيفية حساب BMI بالكيلوغرام والسنتيمتر أو الرطل والقدم
اختر النظام المتري وأدخل الطول بالسنتيمتر والوزن بالكيلوغرام، أو اختر النظام الإمبراطوري وأدخل القدم والبوصة في حقليهما والوزن بالرطل. تتحدّث النتيجة أثناء الإدخال. مثلاً، وزن 70 كغ وطول 175 سم يعطيان 70 ÷ 1.75² ≈ 22.9. راجع المؤشر والتصنيف المرجعي للبالغين ونطاق الوزن المحسوب. تحقق من الوحدة المكتوبة بجانب كل حقل، وراجع القيم عند تغيير النظام.
نصائح لإدخال القياسات وفهمها
نصائح لإدخال القياسات وفهمها
استخدم وحدة الطول الصحيحة
لطول 1.75 متر أدخل 175 في حقل السنتيمتر. في النظام الإمبراطوري أدخل القدم والبوصة كلّاً في حقله بدلاً من كتابة القدم كقيمة عشرية.
قارن قياسات متسقة
عند إعادة الحساب، استخدم قياسات قابلة للمقارنة ووحدات متطابقة. قد يغيّر تقريب القيم الرقم العشري أو التصنيف قرب حدود النطاق.
تذكّر أن المرجع للبالغين
لا تستخدم الصفحة العمر أو الجنس أو مخططات النمو. ولا تقدم تفسيراً مخصصاً للأطفال أو الحمل أو الرياضيين أو التاريخ الطبي الفردي.
قراءة تصنيفات مؤشر كتلة الجسم للبالغين
قراءة تصنيفات مؤشر كتلة الجسم للبالغين
| المؤشر قبل التقريب | التصنيف المرجعي المعروض في الأداة |
|---|---|
| < 16 | نحافة شديدة (تستوجب استشارة) |
| 16 – < 17 | نحافة متوسطة |
| 17 – < 18.5 | نحافة خفيفة |
| 18.5 – < 25 | وزن طبيعي |
| 25 – < 30 | زيادة في الوزن |
| 30 – < 35 | سمنة (الدرجة الأولى) |
| 35 – < 40 | سمنة متوسطة (الدرجة الثانية) |
| ≥ 40 | سمنة مفرطة (الدرجة الثالثة) |
حساب مؤشر كتلة الجسم داخل المتصفح
حساب مؤشر كتلة الجسم داخل المتصفح
أدخل القياسات على الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر واقرأ النتيجة في الصفحة نفسها دون حساب مستخدم. تُحسب الصيغة في المتصفح. إذا لم تظهر نتيجة، تأكد من أن الطول والوزن أرقام موجبة ومن توافقها مع الوحدات المختارة.
ما يجب مراجعته قبل استخدام النتيجة
ما يجب مراجعته قبل استخدام النتيجة
يعتمد المؤشر على الطول والوزن فقط. لا تقيّم هذه الحاسبة تركيب الجسم أو التاريخ الصحي أو نمو الأطفال ولا تقدم تشخيصاً فردياً.